Mengkonsumsi Durian Dapat Menurunkan Risiko Anemia
Manfaat durian untuk kesehatan. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah durian adalah buah tropis yang dikenal dengan kulit berduri tajam dan aroma yang sangat kuat. Durian sering disebut sebagai "raja buah" di Asia Tenggara.
Daging buahnya berwarna kuning hingga oranye, dengan tekstur lembut dan rasa yang khas, manis, dan sedikit pahit. Meskipun banyak yang menyukai durian, ada juga yang kurang menyukainya karena aromanya yang kuat, yang oleh sebagian orang dianggap tidak sedap.
Durian tumbuh di daerah beriklim tropis seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Buah durian, yang sering dijuluki sebagai "raja buah," memiliki beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
BACA JUGA:Liga 2 Indonesia: Deretan Pelatih Lokal yang Beraksi di Musim 2024
Berikut ini Beberapa manfaat kesehatan dari buah durian yaitu :
1. Sumber Energi
Durian kaya akan karbohidrat, yang memberikan energi bagi tubuh.
Ini cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan bagi mereka yang membutuhkan tambahan tenaga.
BACA JUGA:Pemkab Muara Enim Bahas Usulan Lokasi Pembangunan Gedung RS KJSU
2. Mengandung Antioksidan
Durian mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Antioksidan ini juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
