4. Mengembangkan Keterampilan Sosial:
BACA JUGA:Bahaya Daging Kambing Untuk Penderita Darah Tinggi
BACA JUGA:Khasiat Kurma Jika Dikonsumsi Pada Saat Puasa!
Olahraga, terutama yang dilakukan dalam tim, dapat mempererat hubungan sosial dan mengajarkan kerja sama, disiplin, dan komunikasi yang baik.
5. Menjaga Berat Badan Ideal:
Dengan berolahraga, kalori terbakar dan metabolisme tubuh meningkat, sehingga membantu menjaga berat badan dalam rentang yang sehat.
6. Meningkatkan Kekuatan Mental:
BACA JUGA:Pepaya! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:Selain Pelengkap Bumbu Dapur, Serai Sangat Baik Untuk Kesehatan
Olahraga dapat melatih kita untuk lebih fokus, sabar, dan berkomitmen, yang penting dalam mencapai tujuan hidup.
Secara keseluruhan, olahraga bukan hanya bermanfaat untuk tubuh, tapi juga untuk kesejahteraan secara keseluruhan. (*)