KORANENIMEKSPRES.COM - Mata yang sering kita gunakan kadang juga merasa lelah.
Mata lelah memang ada penyebabnya.
Penyebab mata lelah biasanya berkaitan dengan kebiasaan visual dan lingkungan sekitar.
Ini dia beberapa penyebab utamanya:
BACA JUGA:Fakta Seru Tentang Berang-Berang
BACA JUGA:Cara Mendidik Anak Menjadi Anak Sholeh dan Sholeha
1. Menatap Layar Terlalu Lama (HP, Laptop, TV)
Saat fokus ke layar, kita cenderung jarang berkedip, padahal berkedip penting buat menjaga mata tetap lembap.
Layar juga memancarkan cahaya biru yang bisa membuat mata cepat lelah.
2. Membaca Terlalu Lama
BACA JUGA:Tips Agar Otak Mudah Menemukan Ide
BACA JUGA:55 Hari Mimpin Gubernur Sumsel HD Pamer Penghargaan: Kebut 12 Program Gerak Cepat
Baik dari buku atau layar, membaca dalam waktu lama tanpa istirahat bisa bikin mata tegang.
Terutama kalau pencahayaan tidak cukup atau jarak baca terlalu dekat.
3. Pencahayaan yang Buruk