KORANENIMEKSPRES.COM - Kebanyakan orang mengatakan jika wortel hanya bagus untuk mata.
Padahal banyak sekali manfaat wortel yang harus anda ketahui.
Wortel memiliki banyak manfaat bagi tubuh karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Berikut beberapa manfaat utama wortel:
BACA JUGA:5 Keunikan Dari Buah Bidara
BACA JUGA:Serai, Lemon dan Daun Jeruk Nipis Bisa Meredakan Batuk Berdahak
1.Menjaga kesehatan mata
Wortel kaya akan beta-karoten (provitamin A), yang diubah tubuh menjadi vitamin A penting untuk kesehatan retina dan penglihatan, terutama dalam cahaya redup.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin A dan antioksidan lain seperti vitamin C dalam wortel membantu memperkuat sistem imun.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Gula Aren Untuk Tubuh
BACA JUGA:Kurma Buah yang Kaya Nutrisi dan Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan
3. Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dan vitamin dalam wortel membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan mendukung regenerasi sel kulit.
4. Mendukung kesehatan jantung