3. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Gula Aren Untuk Tubuh
BACA JUGA:Kurma Buah yang Kaya Nutrisi dan Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan
Karena kedondong mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, ia bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
Kandungan seratnya juga membantu menjaga tekanan darah.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C tinggi (sekitar 30–60 mg/100 gram) dapat membantu memperkuat sistem imun dan mencegah infeksi pada tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Pisang Mentah untuk Kesehatan: Saatnya Mulai dari Sekarang
BACA JUGA:Ada Beberapa Penyakit yang Mengintai Jika Berlebihan Makan Pedas
5. Antioksidan dan Anti-inflamasi
Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.
Cara Konsumsi untuk Kesehatan
Bisa dimakan langsung (jika kuat dengan rasa asamnya).
BACA JUGA:Obat Herbal untuk Mengobati Perut Sakit
BACA JUGA:Dampak Negatif Untuk Tubuh Jika Kita Mengkonsumsi Petai Secara Berlebihan
Dijus (kadang dicampur dengan madu untuk mengurangi keasaman).