KORANENIMEKSPRES.COM - Ternyata tidak hanya buah aren saja Lo yang bermanfaat.
Airnya pun banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.
Nira aren (air sadapan dari pohon enau/aren) memiliki beberapa manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang alami.
Berikut ini beberapa manfaat nira aren:
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Pisang Mentah untuk Kesehatan: Saatnya Mulai dari Sekarang
BACA JUGA:Ada Beberapa Penyakit yang Mengintai Jika Berlebihan Makan Pedas
1. Sumber energi alami
Nira Mengandung gula alami seperti sukrosa dan fruktosa yang mudah dicerna tubuh dan bisa menjadi sumber energi cepat bagi tubuh.
2. Kaya mineral
Nira Aren mengandung mineral penting untuk kesehatan tubuh anda seperti kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi kandungan ini yang bermanfaat untuk menjaga fungsi otot, tulang, dan juga darah.
BACA JUGA:Obat Herbal untuk Mengobati Perut Sakit
BACA JUGA:Dampak Negatif Untuk Tubuh Jika Kita Mengkonsumsi Petai Secara Berlebihan
3. Melancarkan pencernaan
Serat dan enzim alami yang terdapat dalam nira dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan juga dapat mencegah sembelit.
4. Menjaga kesehatan jantung