KORANENIMEKSPRES.COM - Tau dengan kacang kedelai?
Kacang kedelai adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kita biasa menemuin ini saat ibu kita membeli tempe.
Berikut beberapa manfaat kacang kedelai:
BACA JUGA:Nira Aren Sangat Bagus Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Dari Buah Nangka Muda
1. Sumber Protein
Kacang kedelai adalah sumber protein yang baik, terutama bagi vegetarian dan vegan.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kacang kedelai dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL.
BACA JUGA:Jangan Suka Bergadang Karena Memiliki Dampak yang Buruk Untuk Diri Sendiri
BACA JUGA:Fakta Unik Tentang Buah Melinjo yang Dikaitkan dengan Sakit Rematik
3. Mengatur Kadar Gula Darah
Kacang kedelai dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang