Ketika keringat menguap dari kulit, tubuh menjadi lebih sejuk.
BACA JUGA:Banyak Minum Air Putih di Pagi Hari
BACA JUGA:Terus Desak Pengesahan Kabupaten Gelumbang
Tanpa cukup air, proses pendinginan ini menjadi tidak efektif.
3. Meningkatkan Energi dan Fokus
Dehidrasi bisa membuat tubuh merasa lelah dan sulit berkonsentrasi.
Dengan cukup minum air, energi tubuh dan kemampuan fokus tetap terjaga, sehingga bisa beraktivitas dengan baik meskipun cuaca panas.
BACA JUGA:Ini Dia Kekurangan dan Kelebihan Mini Sewing Machine
BACA JUGA:Sosialisasi Pentingnya Pemusnahan Arsip di Bawah 10 Tahun di Kabupaten Muara Enim
4. Menjaga Fungsi Organ Vital
Cairan yang cukup membantu ginjal, jantung, dan otak bekerja secara optimal.
Saat kurang minum, organ-organ ini harus bekerja lebih keras, yang dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, terutama dalam cuaca panas.
5. Mendukung Fungsi Pencernaan dan Kulit Sehat
BACA JUGA:SMA Bukit Asam Raih Penghargaan GSMP Goes To School Awards 2024
BACA JUGA:Wujudkan Desa Ramah Perempuan dan Anak, Pj Bupati Luncurkan Sigermas Buka Sekolah Pengantin Anyar
Air membantu sistem pencernaan bekerja lebih lancar dan membuat kulit terlihat segar dan sehat.