Makan larut malam
BACA JUGA:Jambi Punya Kesempatan Emas Salip Pertumbuhan Ekonomi Sumsel
Porsi makan berlebihan
Konsumsi alkohol (disebut juga “beer belly”)
Kurang serat
3. Kurang Aktivitas Fisik
BACA JUGA:Sumsel Bakal Banjir Wisatawan Asing: Bandara SMB II Palembang Buka Rute Penerbangan Internasional
Gaya hidup sedentari (banyak duduk, jarang bergerak)
Tidak ada olahraga rutin
4. Stres dan Kurang Tidur
Stres meningkatkan hormon kortisol yang dapat memicu penumpukan lemak di perut
BACA JUGA:Pembangunan Pelabuhan Baru Palembang Makin Nyata: Sentral Ekspor Impor Indonesia Berkelas Dunia
Kurang tidur mengganggu metabolisme dan bisa meningkatkan nafsu makan
Kategori :