Nutrisi buruk berdampak langsung pada daya tahan tubuh.
5. Kurang Tidur
Anak yang tidak cukup tidur akan memiliki sistem kekebalan yang lemah.
BACA JUGA:3 Terobosan Haji 2025
Tidur yang cukup penting untuk proses pemulihan dan pertumbuhan sel imun.
6. Perubahan Cuaca atau Lingkungan
Pergantian musim, suhu ekstrem (panas ke dingin atau sebaliknya), dan lingkungan lembap dapat memicu masalah pernapasan.
Anak juga lebih sensitif terhadap polusi udara, debu, dan alergi lingkungan.
BACA JUGA:Sejarah Baru Telah Terukir: Sumsel Bikin Jaringan Jalan Tol Penggerak Utama Mesin Ekonomi
BACA JUGA:1 dari 7 Wisata Alam Purba di Sumsel Sudah Ada Sejak 50.000 Tahun Lalu
7. Riwayat Alergi atau Penyakit Bawaan
Anak yang punya alergi (seperti asma, rhinitis alergi) atau kondisi kesehatan bawaan cenderung lebih sering sakit.
Sistem imun bisa terlalu aktif (pada alergi) atau kurang aktif (pada kondisi tertentu).
8. Imunisasi yang Belum Lengkap
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung Dengan Buah Kiwi
BACA JUGA:Inilah 4 Manfaat Buah Kapul Bagi Kesehatan
Anak yang tidak mendapatkan vaksinasi lengkap berisiko lebih tinggi terkena penyakit serius seperti campak, TBC, hepatitis, dan lainnya.
Tips Agar Anak Tidak Mudah Sakit:
1. Pastikan pola makan bergizi seimbang (sayur, buah, protein, air cukup).
2. Biasakan cuci tangan sebelum makan dan setelah dari luar rumah.