Lansia
Orang yang sedang pemulihan sakit
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan proteinnya yang tinggi dan lemak jenuh yang rendah membantu:
BACA JUGA:Es Cincau Hijau Dapat Turunkan Tekanan Darah dan Melawan Radikal Bebas
BACA JUGA:10 Kepribadian Red Flag Akibat Salah Pola Asuh
Menurunkan kolesterol
Menstabilkan tekanan darah
7. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
Protein dan vitamin dari ikan gurame membantu regenerasi sel kulit dan memperkuat rambut.
BACA JUGA:8 Penyakit yang Dapat Dibantu Oleh Kelapa Bakar
BACA JUGA:Cara Penanganan atau Pengobatan Alami Penyakit Mimisan
Cara Konsumsi yang Sehat:
Cara Masak Catatan
Kukus Menjaga nutrisi tetap utuh
Panggang/Bakar Lebih sehat daripada digoreng
BACA JUGA:7 Khasiat Tulang Sum-Sum Sapi
BACA JUGA:Bergerak Kencang Ekonomi 4 Provinsi oleh 4 Rus Tol Baru di Sumsel
Kategori :