KORANENIMEKSPRES.COM - Meskipun blueberry sangat sehat dan kaya akan antioksidan, makan terlalu banyak juga bisa menimbulkan beberapa dampak negatif, terutama jika dikonsumsi berlebihan setiap hari.
Berikut ini adalah beberapa dampaknya:
Kandungan Nutrisi Blueberry (Singkat)
Blueberry kaya akan:
BACA JUGA:Meksi Nikmat Jangan Konsumsi Gorengan Sukun dan Kopi Berlebihan
Antioksidan (terutama anthocyanin),
Serat,
Vitamin C dan K,
Rendah kalori.
BACA JUGA:Inilah Kelebihan dan Kekurangan Konsumsi Pisang Bakar
BACA JUGA:7 Khasiat Utama Ikan Bawal
Dampak Negatif Jika Terlalu Banyak Makan Blueberry
1. Masalah Pencernaan
Blueberry mengandung serat tinggi.
Jika dimakan terlalu banyak, bisa menyebabkan:
Kategori :