Enzim bromelin dapat memperburuk rasa sakit dan pembengkakan pada area tubuh yang terkena asam urat.
4. Aprikot
Buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki rasa yang manis, namun buah ini harus di hindari oleh para penderita asam urat karena mengandung kadar purin yang cukup tinggi.
Selain itu, aprikot juga mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam urat di dalam tubuh.
5. Kurma
Kurma ini sebenarnya sangat baik dikonsumsi dan merupakna makanan yang disunahkan oleh Rasullullah SAW apalagi saat berpuasa.
Saat bulan ramadhan buah ini sangat banyak dijual di pasaran.
BACA JUGA:Resep Olahan Cumi Menggugah Selera, Cocok Jadi Menu Santap Sahur
Namun, kurma tidak boleh dikonsumsi para penderita asam urat sebab buah ini mengandung banyak purin.
Sebagai alternatif mengkonsusmi kurma saat puasa biasa meenggantinya dengan semangka, melon ataupun buah yang mengandung vitamin C yang tinggi.
Jadi, bagi penderita asam urat, sebaiknya berhati-hati dalam memilih buah yang dikonsumsi.
Hindari jenis buah-buahan yang mengandung purin tinggi seperti buah eruk keprok, anggur, nanas, pisang ayam, aprikot, dan kurma.
BACA JUGA:Belum Sempat Dilantik Jadi Dewan, Caleg Terpilih dari PAN Meninggal Dunia
Pilihlah buah-buahan yang mengandung purin rendah dan banyak mengandung vitamin C seperti semangka atau melon untuk tetap mendapatkan manfaat yang baik dari buah-buahan bagi kesehatan tubuh.
Bagi penderita asam urat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengatur diet yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuh mereka.