Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Pasca Lebaran, Yuk Dicoba!

“Untuk makan malam, konsumsilah makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran agar tidak membebani sistem pencernaan saat tubuh sedang istirahat,” jelasnya.

4. Memperkuat Imunitas

Bahan-bahan tradisional seperti jahe, temulawak dan rempah-rempah lainnya baik untuk menjaga imunitas tubuh.

BACA JUGA:Jelang Lebaran Idul Fitri 2024, Titan Group Bagikan 7030 Paket Sembako kepada Masyarakat Kurang Mampu

BACA JUGA:TKW Sukses di Arab Saudi Pulang Pakai Emas 3 Kilo Ditodong Bea Cukai Rp 360 Juta

Memenuhi cairan tubuh juga dapat mencegah risiko dehidrasi.

"Pola makan yang tidak membebani tubuh akan membantu detoksifikasi dan mencegah kita jatuh sakit," tutupnya. (disway.id)