“Untuk makan malam, konsumsilah makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran agar tidak membebani sistem pencernaan saat tubuh sedang istirahat,” jelasnya.
4. Memperkuat Imunitas
Bahan-bahan tradisional seperti jahe, temulawak dan rempah-rempah lainnya baik untuk menjaga imunitas tubuh.
BACA JUGA:TKW Sukses di Arab Saudi Pulang Pakai Emas 3 Kilo Ditodong Bea Cukai Rp 360 Juta
Memenuhi cairan tubuh juga dapat mencegah risiko dehidrasi.
"Pola makan yang tidak membebani tubuh akan membantu detoksifikasi dan mencegah kita jatuh sakit," tutupnya. (disway.id)
Tags : #tips menjaga berat badan
#tips jaga berat badan
#pasca lebaran
#lebaran
#cara menjaga berat badan
#berat badan pasca lebaran
#berat badan
#berat badan
Kategori :
Terkait
Sabtu 28 Jun 2025 - 08:05 WIB
Sukun Kaya Akan Serat! Baik Untuk Pencernaan dan Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Kamis 12 Jun 2025 - 18:48 WIB
Kayu Manis Membantu Menurunkan Berat Badan, Meredakan Kram Menstruasi dan Mencegah Infeksi
Kamis 05 Jun 2025 - 20:14 WIB
Penyebab Umum yang Terjadi Saat BB Anak Tidak Naik
Minggu 01 Dec 2024 - 20:45 WIB
Ini Pola Efektif Menurunkan Berat Badan, Ini Menu yang Harus Kamu Makan!
Rabu 06 Nov 2024 - 06:01 WIB
Alasan Sebagian Wanita Malas Makan Nasi
Terpopuler
Kamis 03 Jul 2025 - 17:25 WIB
Sumsel Dikelilingi 4 Tol Penomenal, Ekonomi Melesat dan Lalu Lintas Angkutan Barang Antar Provinsi Lancar
Kamis 03 Jul 2025 - 12:51 WIB
Isi Liburan Sekolah ke 10 Tempat Wisata Terindah di Sumsel
Kamis 03 Jul 2025 - 17:17 WIB
Jalan Tol, Pelabuhan Internasional dan Sederet PSN Bangkitkan Perekonomian dan Kemajuan Sumsel
Kamis 03 Jul 2025 - 16:41 WIB
Sumsel Siapkan 48.000 Ha Sawah Baru: Langkah Gila Bersaing dengan Jawa Tengah!
Kamis 03 Jul 2025 - 09:34 WIB
Menteri ATR/BPN Tegaskan: Tidak Ada Jual-Beli Pulau untuk Asing
Kamis 03 Jul 2025 - 15:58 WIB
Jaksa Kantongi Tersangka Korupsi PMI Muara Enim, Tinggal Tunggu Hasil Audit Kerugian dari BPKP
Terkini
Jumat 04 Jul 2025 - 07:34 WIB
368 Jemaah Kloter 16 Tiba di Palembang, 334 Asal Muara Enim Disambut Haru di Tanah Kelahiran
Jumat 04 Jul 2025 - 06:47 WIB
4 Tol Penomenal Kelilingi Sumsel: Aksesibilitas Antar Daerah Jadi Lebih Mudah dan Dekat
Jumat 04 Jul 2025 - 05:49 WIB
8 Cara Agar Hubungan Antar Saudara Bisa Lebih Akur
Kamis 03 Jul 2025 - 19:23 WIB
6 Sayuran yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Kamis 03 Jul 2025 - 18:33 WIB
8 Cara Bisa Membantu Menenangkan Hati
Kamis 03 Jul 2025 - 17:25 WIB
Sumsel Dikelilingi 4 Tol Penomenal, Ekonomi Melesat dan Lalu Lintas Angkutan Barang Antar Provinsi Lancar
Kamis 03 Jul 2025 - 17:21 WIB
15 Proyek Raksasa Ini Diam-diam Jadikan Sumsel Pusat Ekonomi Baru Indonesia! Jawa Bisa Kalah?
Kamis 03 Jul 2025 - 17:17 WIB
Jalan Tol, Pelabuhan Internasional dan Sederet PSN Bangkitkan Perekonomian dan Kemajuan Sumsel
Kamis 03 Jul 2025 - 17:10 WIB
8,4 Juta Kg Telur Ayam Kampung dari Sumsel! Sektor Ternak Rakyat Bangkit, Ekonomi Desa Meledak!
Kamis 03 Jul 2025 - 17:05 WIB