BACA JUGA:Kunyit dan Jahe Bisa Turunkan Kolesterol
4. Membantu menurunkan kolesterol
Cumi-cumi adalah makanan yang rendah kalori. Kandungan lemak pada cumi-cumi mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik.
Asam lemak omega-3 pada cumi-cumi selain mendukung otak dan saraf juga dapat menurunkan kolesterol.
Hal ini didapat dikarenakan cumi-cumi mengandung lemak baik atau omega-3 dapat membantu menurunkan kadar lemak jahat yaitu kolesterol LDL dengan kolesterol baik yang akan meningkat.
BACA JUGA:KPUD Muara Enim Mulai Lakukan Seleksi PPK Sistem CAT
BACA JUGA:6 Cara Paten Menghilangkan Grogi saat Tampil di Depan Publik
5. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Manfaat pada cumi-cumi selanjutnya adalah dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, keseimbangan cairan pada tubuh sangatlah penting untuk kita agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Pada cumi-cumi bisa kita dapatkan manfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh ini disebabkan pada cumi-cumi memiliki kandungan elektrolit seperti kalium dan natrium,.
Kalium sendiri mampu menjaga keseimbangan cairan di dalam sel sedangkan natrium menjaga keseimbangan cairan antara sel-sel tubuh, jadi kedua kandungan ini memiliki peran yang penting bagi keseimbangan cari tubuh.
BACA JUGA:Bahaya Asap Vape Bagi Anak Kecil
BACA JUGA:Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Pasca Lebaran, Yuk Dicoba!
Itulah beberapa kandugan serta manfaat cumi-cumi untuk kesehatan.
Tetapi, mengkonsusmi secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.
Sebab cumi juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan salah satu dampaknya ialah bisa mengingkatkan kolesterol.