Cumi-cumi bermanfaat untuk mendukung fungsi otak dan sistem saraf, hal ini dikarenakan cumi-cumi mengandung asam lemak omega-3 yang menjadi komponen utama pada struktur otak dan sistem saraf.
Kandungan ini sangatlah berpengaruh untuk membantu perkembangan fungsi otak agar lebih optimal dan dapat melindungi kerusakan sistem saraf.
BACA JUGA:Beragam Manfaat dan Kandungan Gizi Cumi-Cumi untuk Kesehatan
Cumi-cumi mengandung vitamin B12, dan mineral yang baik untuk fungsi otak serta sistem saraf tubuh.
Olahan cumi yang memiliki rasa yang nikmat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.-Foto: IST-
2. Membantu pembentukan sel darah merah
Cumi-cumi dapat membantu pembentukan sel darah merah, hal ini didapat dikarenakan cumi-cumi mengandung vitamin B12 dapat membantu proses pertumbuhan dan pembelahan sel-sel tubuh, termasuk sel darah merah.
Selain itu cumi-cumi juga mengandung zat besi yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah didalam tubuh, menjaga keseimbangan tekanan darah.
BACA JUGA:Rahasian Khasiat dari Bawang Putih Tunggal
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan?
Kalium yang ada dapat mengurangi efek negatif natrium untuk tubuh yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.
3. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Kandungan yang ada pada cumi-cumi baik untuk kesehatan tulang dan gigi ini didapat kandungan pada cumi-cumi yaitu kalsium, seleniu dan fosfor, ketiga mineral tersebut berperan penting dalam menentukan dan pemeliharaan pada tulang dan juga gigi.
Sain itu cumi-cumi mengandung protein yang turut berperan dalam mendukung kesehatan pada tulang dan gigi yang sehat.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh