6. Daun Pepaya
Daun pepaya merupakan bahan herbal yang dapat membantu meredakan batuk dan sesak napas. Daun pepaya memiliki kandungan vitamin C dan zat antibakteri alami yang dapat membantu melawan radang pada saluran pernapasan. Caranya, ambil sejumlah daun pepaya segar, rebus dengan sedikit air hingga mendidih selama 10-15 menit, kemudian minum ramuan tersebut.
7. Temulawak
Temulawak dipercaya memiliki efek antioksidan dan antibakteri, yang dapat membantu mengatasi batuk dan mempercepat pemulihan dari sakit. Caranya, potong sekitar 1 ruas temulawak kemudian rebus dengan air secukupnya hingga airnya menyusut setengahnya. Minum air rebusan temulawak ini secara teratur dua kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.
Itulah ketujuh bahan herbal yang bisa mengatasi batuk yang melanda Tubuh kamu.
Mengatasi batuk dengan berbagai bahan herbal atau bahan alami ini merupakan alternatif yang paling efektif.
Akan tetapi jika telah menggunakan bahan alami untuk mengatasi batuk tetapi tetap tidak sembuh maka konsultasikan ke dokter.
Penting untuk kamu menjaga kesehatan tubuh serta pola makan agar berbagai penyakit tidak menyerang tubuh.
Tak hanya itu perlu dilakukan olahraga secara teratur agar tubuh sehat dan bugar. (*)