Nutrisi yang seimbang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan anak-anak, kesehatan umum, dan kinerja tubuh yang optimal.
Selain mengkonsumsi makanan bergizi yang dianjurkan bagi Anak-anak dimasa pertumbuhan.
Anak-anak juga dianjurkan untuk rajin berolahraga sejak dini.
Berikut beberapa olahraga yang bisa menambah tinggi badan anak saat masa pertumbuhan.
BACA JUGA:Rugikan Negera Rp1,8 Milliar, Kejari PALI Tahan Mantan Kepala Unit BRI Betung Abab
1. Renang.
2. Bersepeda.
3. Bermain Basket atau Voli.
Selain aktivitas fisik, tidur yang cukup dan teratur juga memiliki peran penting dalam pertumbuhan anak.
Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu proses regenerasi dan pertumbuhan tulang.@al)
Kategori :