Ingin Badan Anak Tinggi? Ini 5 Makanan Ajaib yang Membantu Pertumbuhan

KORANENIMEKSPRES. COM--Badan anak menjadi bukan semata-mata faktor keturunan. Tapi, tinggi badan juga ditentukan oleh gizi yang dikomsumsi anak.

Berikut 5 makanan ajaib yang bisa membantu pertumbuhan tinggi badan anak. 5 makanan ini mudah didapat dipasaran.

Berikut 5 makanan yang membantu menambah tinggi anak dimasa pertumbuhan:

1. Bayam: Kaya akan kalsium dan zat besi, mampu memperkuat tulang si kecil.

BACA JUGA:Sinergi Masyarakat-Pertamina Hulu Rokan Zona 4 Antarkan Tanaman Jeruk Desa Air Talas Raih Penghargaan Nasional

2. Wortel: mengandung Vitamin A dan protein tinggi, baik untuk kesehatan mata serta pertumbuhan tulang anak. 

Wortel juga sangat enak kalau di jus..

3. Telur: Sumber protein utama. Telur rebus, dadar, atau mata sapi, memberikan protein esensial untuk pertumbuhan.

4. Susu: Susu mengandung kalsiumnya mendukung kesehatan tulang dan tinggi badan. 

BACA JUGA:7 Rahasia Ampuh Usir Kantuk Berat Saat Kerja, Nomor 3 dan 6 Bikin Anda Terkejut!

Kemudian Keju dan yoghurt juga bermanfaat.

5. Daging Ayam: Disukai hampir semua anak. Olahannya variatif, baik untuk pertumbuhan anak.

Nutrisi berperan besar dalam mengoptimalkan tinggi badan anak.

 Dukung pertumbuhan mereka dengan menu seimbang dan bergizi. 

BACA JUGA:Ringankan Beban Masyarakat, Terus Tekan Inflansi Daerah melalui OPM