5. Berolahraga Rutin:Aktivitas fisik teratur membantu memperkuat tulang dan meningkatkan pertumbuhan secara keseluruhan.
Pastikan anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan bergizi dan tetap aktif dengan berolahraga secara teratur.
Aktivitas fisik seperti stretching dan olahraga rutin tidak hanya memperkuat tulang.
BACA JUGA:Real Madrid Juara Liga Champions Lagi yang ke-15! Inilah Rahasia Kemenangan Mereka
Tetapi juga membantu meningkatkan tinggi badan anak secara keseluruhan.
Jangan lupa untuk memastikan mereka mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, karena hormon pertumbuhan dilepaskan selama tidur.
Dengan kombinasi yang tepat antara nutrisi seimbang, aktivitas fisik, dan istirahat yang cukup.
BACA JUGA:500 Warga Binaan Lapas Muara Enim Jalani Tes HIV: Hasilnya Mengejutkan?
Anda bisa mendukung pertumbuhan tinggi badan anak yang optimal. (@al)