BACA JUGA:Ajak Teladani Hikmah Berkurban dari Nabi Ibrahim dan Nabi Ismail
Selain vitamin C, buah naga juga mengandung vitamin B2 dan vitamin B3.
Kedua vitamin ini berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jaringan tubuh.
Asupan vitamin B yang cukup diduga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit seperti migrain, katarak, preeklamsia, dan penyakit jantung.
Vitamin B disebut-sebut berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf tubuh.
BACA JUGA:HAR Dukung Gerakan Berkurban Serentak Se-Sumsel
3. Magnesium
Buah naga mengandung magnesium sehingga dapat mencegah dan meredakan kejang otot, meningkatkan daya tahan dan performa saat berolahraga, menjaga kesehatan dan fungsi jantung, serta menurunkan tekanan darah.
Magnesium mengurangi risiko depresi, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi, serta dapat mengurangi gejala migrain dan sindrom pramenstruasi.
4. Zat Besi
Zat besi merupakan mineral yang sangat penting bagi tubuh manusia karena merupakan bahan baku pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Kabupaten Terluas dan Terkecil di Provinsi Lampung yang Wajib Anda Ketahui. Bisa Tebak Daerah Mana?
Ketika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah dalam tubuh menurun.
Hal ini meningkatkan risiko terjadinya anemia atau anemia.
Buah naga mengandung zat besi dalam jumlah yang relatif tinggi sehingga dapat memenuhi kebutuhan zat besi tubuh dan melindungi dari berbagai gangguan kesehatan akibat kekurangan zat besi.
Buah naga mengandung zat besi yang menjadikannya salah satu buah yang meningkatkan aliran darah.