Tahukah Kamu! Ternyata Toge Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

KORANENIMEKSPRES.COM - Tahukah Kamu! Ternyata Toge Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh.

Kecambah atau toge merupakan salah satu jenis sayuran yang sering ditemukan dalam masakan sehari-hari.

kecambah bisa ditanam sendiri dirumah dan mudah ditemukan di pasaran.

Toge atau kecambah kacang hijau adalah salah satu jenis makanan yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain enak dikonsumsi dengan berbagai makanan, toge juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin, mineral, serat, protein, dan antioksidan.

BACA JUGA:10 Alasan Setiap Orang Wajib Mengkonsusmi Buah dan Sayuran, Terutama di Bulan Ramadhan!

BACA JUGA:Kurangi Makan-makanan Junk Food, Nikmati 10 Manfaat Makan Buah-buahan dan Sayuran Segar, Ayo Mulai Hidup Sehat

Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang manfaat toge dan bagaimana mengolahnya agar tetap enak dan menyehatkan.

Kecambah atau toge mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat toge bagi kesehatan adalah:

1. Sumber Protein

BACA JUGA:Pemkab Muara Enim Subsidi Sayur-sayuran

BACA JUGA:Manfaatkan Lahan Kosong Dijadikan Kebun Sayuran

Keluarga leguminosa seperti toge mengandung protein tinggi, tanpa lemak dan kolesterol yang dapat membantu kebutuhan asupan protein tubuh.

2. Membantu Detoksifikasi