Serat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
3. Mengontrol Kolesterol:
Serat dalam buah duku juga membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, yang baik untuk kesehatan jantung.
4. Menjaga Kesehatan Kulit:
BACA JUGA:Perbedaan Buah Kelengkeng dan Pedare, Yuk Simak Biar Tambah Wawasan
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam duku membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.
5. Sumber Energi:
Buah duku bermanfaat untuk sumber energi, hal ini didapat pada buah Duku yang mengandung karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi bagi tubuh.
Sehingga Ini membantu menjaga stamina anda dan dapat mengurangi kelelahan, sehingga mendapatkan sumber baru bagi tubuh.
BACA JUGA:FAKTA! Roberto Mancini Saat Masih Pemain Pernah Dikalahkan Timnas Indonesia
6. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium pada buah duku dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengontrol tekanan darah.
7. Meningkatkan Imunitas
Vitamin C dalam buah duku membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, terutama infeksi virus dan bakteri.
BACA JUGA:Mengambil 7 Manfaat Kesehatan dari Buah Ceri
Mengonsumsi buah duku secara teratur, dalam porsi yang cukup, dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan ini untuk tubuh.