Brokoli Kaya Kandungan Nutrisi, Baik Untuk Diet, Sehat dan Seimbang
Brokoli kaya nutrisi baik untuk kesehatan dan diet.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Brokoli kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Brokoli mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B6, folat, kalium, serat, dan antioksidan seperti sulforaphane.
Kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan berbagai manfaat dan kandungan nutrisinya yang kaya, brokoli adalah tambahan yang baik untuk diet sehat dan seimbang.
BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Mawar Untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat brokoli untuk kesehatan:
Manfaat Brokoli :
1. Mencegah Kanker : Brokoli mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
2. Mendukung Kesehatan Jantung : Brokoli kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
3. Mengandung Antioksidan : Brokoli mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan kerusakan sel.
BACA JUGA:5 Manfaat Mandi Hujan Secara Langsung Untuk Kesehatan
4. Mendukung Kesehatan Pencernaan : Brokoli kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Mengandung Vitamin dan Mineral : Brokoli kaya akan vitamin C, vitamin K, dan mineral seperti kalsium dan potasium.
Kandungan Brokoli :
- Tag
- Share
-
-
