BACA JUGA:Tips Mudah Membuat Es Batu Bening dan Tahan Lama di Rumah
Selain nutrisi dan olahraga, tidur yang cukup dan berkualitas juga memainkan peran penting.
Selama tidur, hormon pertumbuhan dilepaskan, membantu regenerasi dan pertumbuhan tulang.
Pastikan anak mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga teratur, dan mendapatkan tidur yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan optimal.
Kategori :