BACA JUGA:Beberapa Jenis Makanan Pencegah Osteoporosis yang Harus Diketahui
Selain nutrisi dan olahraga, tidur yang cukup dan berkualitas juga memainkan peran penting.
Selama tidur, hormon pertumbuhan dilepaskan, membantu regenerasi dan pertumbuhan tulang.
Pastikan anak mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga teratur, dan mendapatkan tidur yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan optimal.
Kategori :