5. Udang
Dengan kalori yang rendah, udang merupakan pilihan protein yang ideal untuk diet.
BACA JUGA:Keong Mas Bermanfaat Untuk Meningkatkan Kesehatan Mata
6. Ceri
Kaya nutrisi dan rendah kalori, ceri adalah buah yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
7. Brokoli
Sayuran ini sangat bergizi dan membantu menurunkan berat badan sambil meningkatkan kesehatan tubuh.
8. Kubis
Kubis kaya antioksidan yang membantu menurunkan berat badan, meski konsumsi berlebihan dapat menyebabkan produksi gas lambung.
BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh
9. Raberi
Buah rendah kalori dan rendah gula ini sangat cocok untuk diet dan membantu menjaga asupan kalori tetap terkendali.
Menggabungkan makanan rendah kalori dengan olahraga teratur adalah kunci untuk mencapai penurunan berat badan yang efektif.
Selain menjaga kalori tetap terkendali, pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.