Daun jambu biji dikenal secara tradisional sebagai obat alami untuk diare. Rebus beberapa daun jambu biji dalam air dan minum air rebusan tersebut untuk membantu mengurangi frekuensi buang air besar.
8. Cuka Apel
Cuka apel dipercaya memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri penyebab diare, Campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat dan minum sebelum makan.
BACA JUGA:Pantai Panjang: Surga Tersembunyi di Bengkulu dengan Garis Pantai Terpanjang!
9. Makanan Rendah Serat (BRAT Diet)
Diet BRAT terdiri dari makanan yang mudah dicerna dan dapat membantu mengatasi diare, yaitu:
Banana (pisang)
Rice (nasi)
BACA JUGA:Pantai Marina Lampung: Keindahan Mirip Bali dengan Spot Foto Ala Santorini!
Applesauce (saus apel)
Toast (roti panggang) Makanan ini membantu mengentalkan feses dan memulihkan pencernaan.
10. Minyak Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang memiliki sifat antispasmodik, yang dapat membantu meredakan kram perut dan diare.
BACA JUGA:Polres Muara Enim Lakukan Pengamanan dan Monitoring Deklarasi Kampanye Damai
Anda dapat membuat teh peppermint atau menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam air hangat.
Perbanyak juga asupan cairan untuk mencegah dehidrasi, dan hindari makanan pedas, berlemak, atau asam yang dapat memperparah diare. (*)