BACA JUGA:Manfaat Jeruk Bali yang Kaya Akan Vitamin C
6. Sumber Antioksidan:
Isoflavon dalam tahu berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.
7. Meningkatkan Fungsi Pencernaan:
Kandungan serat dalam tahu membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Khasiat Bawang Putih yang Dipercaya, Apa Sajakah Itu?
8. Mendukung Kesehatan Tulang:
Tahu yang diperkaya kalsium sangat baik untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Dengan manfaat tersebut, tahu bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. (*)
Kategori :