Khasiat Tahu Salah Satunya Bermanfaat Untuk Orang yang Menjalani Diet, Kok Bisa?

BACA JUGA:Manfaat Jeruk Bali yang Kaya Akan Vitamin C

6. Sumber Antioksidan:

Isoflavon dalam tahu berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.

7. Meningkatkan Fungsi Pencernaan:

Kandungan serat dalam tahu membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Khasiat Bawang Putih yang Dipercaya, Apa Sajakah Itu?

8. Mendukung Kesehatan Tulang:

Tahu yang diperkaya kalsium sangat baik untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Dengan manfaat tersebut, tahu bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. (*)