Kandungan serat dalam seledri membantu meningkatkan gerakan usus sehingga pencernaan lebih lancar dan mencegah sembelit.
5. Menurunkan Berat Badan:
Seledri rendah kalori dan tinggi air, membuatnya ideal sebagai camilan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa menambah asupan kalori berlebih.
6. Mengurangi Peradangan:
BACA JUGA:Teknik Baru Menanam Seledri Dalam Botol Plastik: Solusi Praktis untuk Kaum Rebahan
Seledri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala peradangan dalam tubuh, seperti pada kondisi arthritis.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung:
Seledri membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
8. Menghidrasi Tubuh:
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tau, Jika Daun Belimbing Wuluh Dapat Meredakan Nyeri Rematik Lo!
Kandungan air yang tinggi dalam seledri membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga hal ini baik untuk menjaga tubuh anda agar tetap terhidrasi.
Dengan berbagai manfaat ini, seledri menjadi salah satu sayuran yang baik untuk dikonsumsi secara rutin guna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)