KORANENIMEKSPRES.COM - Seledri merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu masakan dan juga obat tradisional.
Seledri (Apium graveolens) kaya akan serat, vitamin A, C, dan K, serta mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Bagian yang biasanya digunakan adalah daun dan batangnya. Selain digunakan dalam masakan seperti sup dan salad, seledri juga memiliki manfaat untuk kesehatan, seperti membantu mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan, serta mendukung pencernaan yang sehat.
Seledri (Apium graveolens) memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
BACA JUGA:Ginseng Bermanfaat Untuk Meningkatkan Energi Serta Stamina Tubuh
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan seledri:
1. Menurunkan Tekanan Darah:
Kandungan senyawa fitokimia dalam seledri, seperti phthalides, membantu merelaksasi dinding arteri, sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah menurun.
2. Mengontrol Kadar Kolesterol:
BACA JUGA:Bunga Rosella Dapat Dijadikan Teh dan Ini Manfaatnya
Seledri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh berkat seratnya yang larut.
3. Antioksidan:
Antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, dan flavonoid yang terdapat didalam seledri yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Melancarkan Pencernaan:
BACA JUGA:Beberapa Manfaat Srikaya Untuk Kesehatan Untuk Tubuh