Selain menurunkan kolesterol, ketumbar juga memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, membantu menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah.
6. Melawan Infeksi:
Minyak esensial ketumbar memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi, termasuk infeksi kulit dan jamur Candida.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit:
BACA JUGA:Hindari Nyeri Dada Akibat Kolesterol Tinggi dengan Pola Hidup Sehat
Ketumbar juga sering digunakan untuk membantu mengatasi masalah kulit seperti iritasi, gatal, atau peradangan karena kandungan anti-inflamasi dan antibakteri di dalamnya.
8. Menjaga Kesehatan Otak:
Kandungan antioksidan dalam ketumbar juga membantu mengurangi peradangan di otak, yang dapat menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
9. Membantu Tidur Lebih Nyenyak:
BACA JUGA:Hindari Nyeri Dada Akibat Kolesterol Tinggi dengan Pola Hidup Sehat
Ketumbar dikenal dapat memberikan efek menenangkan sehingga bisa membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.
10. Detoksifikasi Tubuh:
Ketumbar diketahui memiliki efek detoksifikasi yang membantu tubuh membersihkan racun dan logam berat, hal ini tentunya bermanfaat untuk kesehatan tubuh terutama dalam membersihkan racun dan logam berat didalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat ini, ketumbar bisa digunakan sebagai bumbu masakan atau diolah menjadi teh, minyak, atau suplemen.
BACA JUGA:Faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena tifus
Namun, selalu disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)