1. Meningkatkan kekebalan tubuh: Vitamin C dalam ubi talas membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Inilah Fakta Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengurangi risiko penyakit kronis: Antioksidan dan serat dalam ubi talas membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Membantu mengobati diabetes: Serat dan antioksidan dalam ubi talas membantu mengatur gula darah.
4. Meningkatkan kesehatan kulit: Vitamin C dan antioksidan dalam ubi talas membantu mengurangi kerutan.
5. Membantu mengobati sembelit: Serat dalam ubi talas membantu mengatur pencernaan.
BACA JUGA:Daun Meniran Dapat Dibikin Teh untuk Kesehatan Tubuh Lo!
Kandungan Nutrisi Jagung :
- Karbohidrat
- Serat
- Vitamin A
- Kalium
- Zat besi
Kandungan Ubi Talas:
BACA JUGA:Daun Meniran Dapat Dibikin Teh untuk Kesehatan Tubuh Lo!
- Karbohidrat