BACA JUGA:Khasiat Tahu Salah Satunya Bermanfaat Untuk Orang yang Menjalani Diet, Kok Bisa?
6. Membantu mengatur gula darah.
7. Mengandung zat besi untuk mencegah anemia.
8. Membantu mengurangi gejala sembelit.
9. Meningkatkan kesehatan tulang.
10. Membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
BACA JUGA:Ingin Diet, Ini Makanan yang Bisa Membuat Diet
Manfaat Diet :
1. Membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat dan air tinggi.
2. Mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
3. Membantu mengatur metabolisme tubuh.
4. Meningkatkan keseimbangan gula darah.
5. Membantu mengurangi lemak tubuh.
BACA JUGA:Ingin Diet, Coba Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Berat Badan Kamu Turun!
Tips Mengonsumsi Buah Plum untuk Diet :
1. Konsumsi 1-2 buah plum per hari.