KORANENIMEKSPRES.COM - Di balik rasanya yang manis dan enak, ternyata buah naga dan buah pir kaya manfaat untuk kesehatan termasuk mencegah penyakit kanker.
Berkat kandungan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral di dalamnya.
Buah naga banyak disukai karena memiliki rasa yang manis, kandungan air yang tinggi, serta tekstur yang lembut. Karakteristik inilah yang membuat buah naga merah kerap diolah menjadi beragam makanan penutup, seperti, jus, atau es buah.
Begitu juga dengan buah pir. Selain dimakan langsung, pir juga mudah ditemukan dan mengonsumsinya, kulit buah pir tidak harus dikupas karena mengandung banyak serat.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Kelengkeng, Apa Saja?
Berikut beberapa manfaat buah naga dan buah pir :
Manfaat Buah Naga :
1. Meningkatkan kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan.
2. Mengurangi radikal bebas: Antioksidan dan flavonoid.
3. Membantu mengobati diabetes: Kandungan serat dan antioksidan.
4. Meningkatkan kesehatan jantung: Kalium dan serat.
5. Mengurangi peradangan: Antioksidan dan vitamin C.
6. Membantu mengobati sembelit: Serat dan air.
7. Meningkatkan kesehatan kulit: Vitamin C dan antioksidan.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi: Buah Semangka, Nanas dan Mangga Muda Baik untuk Kesehatan Tubuh