7 Tipe Orang yang Tidak Dianjurkan makan Rujak

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 30 Aug 2025 - 19:57

Ada Beberapa tipe orang yang tidak dianjurkan makan rujak. foto:Sherli--

7 tipe orang yang tidak dianjurkan makan rujak                            koranenimekspres.com - meskipun rujak mengandung banyak manfaat karena berbahan dasar buah-buahan segar, tidak semua orang cocok mengonsumsinya, terutama jika rujak tersebut pedas, asam, atau terlalu manis. 
berikut adalah beberapa orang yang sebaiknya menghindari atau membatasi makan rujak:
orang yang sebaiknya tidak makan rujak
1. penderita maag atau asam lambung (gerd)
baca juga:8 manfaat bawang putih yang sudah difermentasikan
baca juga:6 manfaat sayur untuk pertumbuhan anak
rujak sering mengandung buah asam seperti mangga muda atau nanas,
juga sering diberi cabai (pedas).
kombinasi ini bisa memicu naiknya asam lambung, menyebabkan nyeri ulu hati, mual, dan perut kembung.
2. penderita diabetes
baca juga:sumsel dan jambi akan bersaing ketat dalam pertumbuhan ekonomi, ternyata jalan tol jadi penyebabnya!
baca juga:5 khasiat daging tupai yang harus diketahui
banyak rujak menggunakan gula merah, gula pasir, atau saus manis dalam jumlah besar.
ini bisa menaikkan kadar gula darah secara signifikan.
jika tetap ingin makan rujak, pilih buah rendah gula dan kurangi bumbunya,
3. orang dengan masalah gigi dan gusi
baca juga:jadikan lomba bidar pariwisata unggulan
baca juga:apa yang membuat destinasi sejuk di sumsel unik? 
buah asam dan pedas bisa mengikis email gigi, serta memperparah sariawan atau gusi sensitif.
rujak yang keras seperti mangga muda atau kedondong juga bisa menyakitkan bagi gigi sensitif.
4. penderita alergi buah tertentu
beberapa orang alergi terhadap buah seperti nanas, mangga, atau jambu.
baca juga:transaksi narkoba di perlintasan kereta api, dua pelaku dibekuk
baca juga:asosiasi pertambangan bangun kembali jembatan muara lawai-b
gejalanya bisa berupa gatal di mulut, ruam kulit, bahkan reaksi alergi serius.
5. orang yang sedang diare
rujak mengandung serat tinggi dan sering kali pedas → bisa memperburuk diare,
juga bisa menyebabkan perut makin mulas atau iritasi.
baca juga:kolaborasi untuk membangun ketahanan bangsa
baca juga:langkah ambisus ini ubah wajah sumsel, salahsatunya melalui pelabuhan internasional
6. anak-anak di bawah 2 tahun
sistem pencernaan mereka belum sempurna.
rasa pedas, asam, atau keras bisa menyebabkan sakit perut atau gangguan pencernaan.
7. orang dengan radang tenggorokan
baca juga:ini alasan pemerintah gelontorkan dana triliunan bangun jalan tol sumsel
baca juga:5 kerugian atau konsekuensi anak yang lahir di luar nikah
pedas dan asam bisa memperparah peradangan, membuat tenggorokan makin sakit dan susah menelan.
tips aman jika ingin tetap makan rujak:
pilih buah matang (kurang asam).
kurangi atau hindari cabai dan gula berlebihan.
baca juga:9 penyebab umum bau mulut 
baca juga:5 kelompok orang yang harus membatasi mengkonsumsi rebung
makan dalam porsi kecil dan lihat reaksi tubuh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 31 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan