5 Penyebab Utama Orang Sering Kentut di Pagi Hari

KORANENIMEKSPRES.COM - Sebenarnya kentut di pagi hari adalah hal yang sangat normal dan dialami hampir semua orang.

Berikut beberapa penyebab utamanya:

1. Penumpukan gas selama tidur

Saat tidur, sistem pencernaan tetap bekerja — makanan di dalam usus terus dicerna. Gas yang dihasilkan dari proses ini menumpuk karena kita tidak banyak bergerak, sehingga saat bangun pagi, tubuh “mengeluarkannya” dalam bentuk kentut.

BACA JUGA: 5 Dampak Negatif Jika Makan Kacang Terlalu Banyak

BACA JUGA: 7 Penyebab Seseorang Mengalami Amnesia

2. Relaksasi otot tubuh

Saat tidur, terutama menjelang pagi hari, otot-otot tubuh termasuk otot sfingter anus (pengendali kentut) mulai lebih rileks, sehingga gas lebih mudah keluar.

3. Efek dari makanan malam sebelumnya

Makanan tinggi serat (seperti kacang-kacangan, sayur, buah, atau susu) dapat menghasilkan lebih banyak gas saat dicerna. Gas ini biasanya keluar keesokan paginya.

BACA JUGA: Dorong Ketahanan Pangan, Panen Jagung di Lahan Tumpang Sari

BACA JUGA: Tiga Pengedar Sabu Dibekuk di Kontrakan

4. Gerakan tubuh setelah bangun

Begitu kita mulai bergerak atau merasakan tubuh, tekanan di perut berubah. Ini bisa mendorong gas keluar dari usus besar — ​​​​maka kentut sering terjadi segera setelah bangun.

5. Aktivitas bakteri usus

Bakteri baik di usus besar aktif memfermentasi sisa makanan, menghasilkan gas seperti karbon dioksida, metana, dan hidrogen yang kemudian keluar sebagai kentut.

BACA JUGA: Sumarni Harapkan TMMD Memberikan Manfaat Bagi Masyarakat

BACA JUGA: Pelabuhan Palembang Baru :Menggerakkan Indonesia Menuju Masa Depan

Jadi, kentut pagi bukan tanda penyakit, tapi justru menunjukkan sistem pencernaan bekerja dengan baik.