5 Dampak Negatif Jika Terlalu Banyak Makan Nanas

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 26 Sep 2025 - 12:48

Makan nanas memang sehat karena buah ini kaya vitamin C, enzim bromelain, dan antioksidan. foto:Sherli--

KORANENIMEKSPRES.COM - Makan nanas memang sehat karena buah ini kaya vitamin C, enzim bromelain, dan antioksidan.

Tapi kalau terlalu banyak, bisa menyebabkan beberapa dampak negatif, terutama bagi pencernaan dan mulut.

Berikut ini adalah penjelasannya:

Dampak Terlalu Banyak Makan Nanas

1. Iritasi Mulut dan Lidah

Nanas mengandung bromelain, enzim yang memecah protein.

Jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan:

Lidah terasa perih atau "terbakar"

Mulut terasa gatal

Sariawan ringan

Ini karena bromelain seperti "mencerna balik" jaringan lunak di mulut.

2. Asam Lambung Naik

5 dampak negatif jika terlalu banyak makan nanas                            koranenimekspres.com - makan nanas memang sehat karena buah ini kaya vitamin c, enzim bromelain, dan antioksidan. 
tapi kalau terlalu banyak, bisa menyebabkan beberapa dampak negatif, terutama bagi pencernaan dan mulut. 
berikut ini adalah penjelasannya:
dampak terlalu banyak makan nanas
baca juga:terapkan tumpang sari tanam jagung dan nanas
baca juga:naik tol cuma 15 menit dari palembang, ini daerah penghasil nanas terbesar di sumsel
1. iritasi mulut dan lidah
nanas mengandung bromelain, enzim yang memecah protein.
jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan:
lidah terasa perih atau "terbakar"
baca juga:belida darat jago produksi nanas, kelekar diam-diam penghasil melinjo
baca juga:10 menit dari palembang lewat jalan tol, daerah dipimpin bupati muda ini jago produksi nanas
mulut terasa gatal
sariawan ringan
ini karena bromelain seperti "mencerna balik" jaringan lunak di mulut.
2. asam lambung naik
baca juga:benarkah nanas bermanfaat untuk menyembuhkan cidera tulang?
baca juga:kombinasi nanas madu dan garam cabe memberikan beberapa manfaat kesehatan
nanas mengandung asam sitrat dan asam askorbat (vitamin c).
terlalu banyak bisa:
memicu asam lambung naik (gerd)
menyebabkan nyeri ulu hati, perut kembung, atau mual, terutama pada orang dengan lambung sensitif.
baca juga:benarkah makan nanas bisa membuat lidah gatal?
baca juga:7 manfaat konsumsi nanas pada pagi hari
3. diare atau gangguan pencernaan
kandungan serat tinggi dan enzim bromelain bisa mempercepat pencernaan.
jika berlebihan, dapat menyebabkan:
diare
baca juga:beberapa manfaat dari nanas madu yang harus anda ketahui
baca juga:apa manfaat di dapat jika konsumsi nanas? yuk simak penjelasannya
perut mulas
gas berlebih
4. reaksi alergi (pada beberapa orang)
gejala bisa berupa:
baca juga:bukan prabumulih, tapi kabupaten ini penghasil nanas terbesar di sumsel!
baca juga:bukan hanya terkenal sebagai kota santri, daerah ini juga terkenal penghasil nanas terbesar di sumsel
ruam kulit
gatal-gatal
bengkak di bibir atau wajah
gangguan pernapasan (dalam kasus berat)
baca juga:prabumulih harus rela! daerah ini resmi jadi penguasa nanas di sumsel!
baca juga:kisah di antara duri dan manisnya buah, nanas tanpa pupuk ibarat sayur tanpa garam
biasanya terjadi pada orang yang alergi terhadap lateks atau buah tropis lainnya.
5. interaksi dengan obat
bromelain bisa berinteraksi dengan:
obat pengencer darah (seperti warfarin, aspirin)
baca juga:nanas jadi komoditas utama, ini kabupaten di sumsel dengan produksi tertinggi
baca juga:sumsel terkenal penghasil buah tropis, salahsatunya nanas. ini daerah unggulan penghasil nanas di sumsel!
antibiotik tertentu
bisa meningkatkan risiko perdarahan atau efek samping obat.
berapa banyak nanas yang aman?
1–2 potong besar (sekitar 100–150 gram) per hari masih tergolong aman bagi kebanyakan orang.
baca juga:tingkatkan potensi olahan serat daun nanas, pj. bupati apresiasi program kampung madani di desa tanjung bunut
baca juga:sumatera selatan salah satu penghasil nanas terbesar di indonesia
penting untuk tidak dikonsumsi berlebihan dalam sekali makan, terutama dalam kondisi perut kosong.
tips agar tidak berefek samping:
cuci bersih dan potong bagian tengah (inti) yang keras.
jangan makan saat perut kosong.
baca juga:produksi 4.215.919 kuintal, daerah pemekaran ini jadi raja produksi nanas di sumsel
baca juga:daerah 32 km dari palembang ini produksi nanas terdepan di sumsel: topang sumsel pusat bisnis baru
kombinasikan dengan buah lain agar tidak terlalu asam.
bila mulut perih, kumur dengan air hangat atau minum susu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 27 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan