8 Khasiat Cabe Rawit Untuk Kesehatan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Minggu , 28 Sep 2025 - 20:34

Cabe rawit bukan hanya menambah rasa pedas pada makanan, tetapi juga memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. foto:Sherli--

8. Mengurangi Hidung Tersumbat

Capsaicin bisa membantu mengencerkan lendir dan membuka saluran pernapasan, cocok saat flu atau pilek.

Catatan Penting:

Meskipun banyak manfaatnya, konsumsi berlebihan cabe rawit bisa menyebabkan efek samping seperti:

Iritasi lambung (terutama bagi penderita maag),

Sakit perut atau diare,

Sensasi terbakar di mulut dan tenggorokan.

Tips: Konsumsi cabe rawit dalam jumlah wajar dan sebaiknya dikombinasikan dengan makanan lain untuk mengurangi risiko iritasi.

8 khasiat cabe rawit untuk kesehatan                            koranenimekspres.com - cabe rawit bukan hanya menambah rasa pedas pada makanan, tetapi juga memiliki beragam khasiat untuk kesehatan.
berikut adalah beberapa manfaat utama cabe rawit bagi tubuh:
khasiat cabe rawit untuk kesehatan
1. meningkatkan metabolisme
kandungan capsaicin, senyawa aktif dalam cabe rawit, bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori lebih cepat.
baca juga:palembang jadi titik sentral tol, daerah penyangga turut terdongkrak
baca juga:4 jalur tol raksasa sedang menembus jantung sumatera selatan
efek termogenik capsaicin juga membuat tubuh menghasilkan lebih banyak panas, yang bisa membantu dalam penurunan berat badan.
2. melancarkan peredaran darah
cabe rawit membantu memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
kandungan antioksidannya juga membantu menjaga kesehatan jantung.
baca juga:jalan tol: penggerak ekonomi, pelabuhan & kawasan industri
baca juga:4 proyek tol besar di sumsel bukan sekadar pembangunan infrastruktur, tetapi juga investasi untuk masa depan
3. meredakan nyeri
capsaicin digunakan dalam banyak krim pereda nyeri, terutama untuk masalah nyeri otot, sendi, dan saraf.
cara kerjanya: capsaicin membantu menghambat sinyal rasa sakit ke otak.
4. meningkatkan imunitas
baca juga:percepat akses antar ibu kota provinsi melalui jalan tol, 2 provinsi ini bakal tersambung
baca juga:6 orang yang tidak boleh makan belut
cabe rawit mengandung vitamin c yang tinggi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
juga mengandung vitamin a, penting untuk kesehatan kulit, mata, dan imunitas.
5. menurunkan risiko penyakit jantung
konsumsi cabe rawit dalam jumlah wajar dapat:
baca juga:6 manfaat kulit telur untuk tanaman
baca juga:7 ruas tol utama backup 15 proyek besar bawa sumsel sejahtera 2031
menurunkan kadar kolesterol ldl (jahat),
meningkatkan hdl (baik),
mencegah pembekuan darah.
6. membantu pencernaan
baca juga:5 khasiat belut untuk ibu hamil
baca juga:sumsel terus kedatangan tol baru penopang ekonomi nasional: rincian dan operasionalanya
cabe rawit merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus.
meski terasa pedas, capsaicin bisa membantu mengatasi gas dan perut kembung dalam jumlah kecil.
7. anti bakteri dan anti jamur
sifat antimikroba dalam cabe rawit bisa membantu melawan infeksi ringan, baik dari bakteri maupun jamur.
baca juga:sumsel menyambut ekonomi cerah 2031 melalui pelabuhan baru canggih bertaraf internasional
baca juga:terus hadir tol baru di sumsel: telah dan akan 7 ruas utama dan 9 seksi
8. mengurangi hidung tersumbat
capsaicin bisa membantu mengencerkan lendir dan membuka saluran pernapasan, cocok saat flu atau pilek.
catatan penting:
meskipun banyak manfaatnya, konsumsi berlebihan cabe rawit bisa menyebabkan efek samping seperti:
baca juga:inilah potret jalan tol di sumsel yang lama dimimpikan seperti di pulau jawa
baca juga:paling menonjol jalan tol: penunjang ekonomi nasional ada di 8 sektor proyek besar sedang dibangun di sumsel
iritasi lambung (terutama bagi penderita maag),
sakit perut atau diare,
sensasi terbakar di mulut dan tenggorokan.
tips: konsumsi cabe rawit dalam jumlah wajar dan sebaiknya dikombinasikan dengan makanan lain untuk mengurangi risiko iritasi.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 29 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan