Pernah Mencoba Rujak Mengkudu? Rasakan Sensasi dan Manfaatnya!

KORANENIMEKSPRES.COM - Rujak mengkudu memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi buah mengkudu.

Memang kedengarnya sangat aneh membayangkan mengkonsumsi mengkudu mentah dengan sambal. 

Namun dibalik keanehan tersebut,  mengkudu dapat meningkatkan daya tahan tubuh, bersifat antioksidan dan antiinflamasi, membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, serta menjaga kesehatan pencernaan dan kulit. 

Meskipun rasanya khas, mengkudu diolah dengan cara khusus dan disajikan dengan bumbu rujak dapat dinikmati sebagai cara untuk mendapatkan manfaat tersebut.

BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Makanan Mentah Seperti Sushi

Berikut beberapa manfaat rujak mengkudu:

- Meningkatkan Kekebalan Tubuh : Buah mengkudu kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit.

- Mengandung Antioksidan : Mengkudu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan : Mengkudu dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.

BACA JUGA:Inilah Asalan Kenapa Klepon Makanan Tradisional Selalu Digemari Berbagai Kalangan

-  Mengandung Vitamin dan Mineral : Mengkudu kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

- Dapat Membantu Mengurangi Peradangan : Mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Namun, perlu diingat bahwa mengkudu juga dapat memiliki efek sampingan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi rujak mengkudu secara teratur.