7 Manfaat Minum Madu di Pagi Hari
Minum madu setiap pagi bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh baik untuk energi, pencernaan, maupun daya tahan tubuh. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Minum madu setiap pagi bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh baik untuk energi, pencernaan, maupun daya tahan tubuh.
Berikut penjelasan lengkapnya
1. Menambah energi alami
Madu mengandung glukosa dan fruktosa alami yang cepat diserap tubuh.
BACA JUGA:8 Cara Hal yang Harus Anda Persiapkan Agar Tidak Mengantuk
BACA JUGA:7 Manfaat Mengkonsumsi Puding atau Agar-Agar
Cocok sebagai pengganti gula untuk meningkatkan energi di pagi hari tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang ekstrem (tergantung jumlahnya).
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Madu kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik.
Zat ini membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko infeksi, dan mendukung sistem imun.
BACA JUGA:5 Penyebab Utama Orang Sering Kentut di Pagi Hari
BACA JUGA:5 Penyebab Orang Susah Tidur di Tempat Baru
3. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan
Madu bersifat antibakteri dan menenangkan tenggorokan.
Campuran madu + air hangat atau madu + lemon sering digunakan untuk meredakan batuk alami.
4. Meningkatkan fungsi otak dan mood
BACA JUGA:2 Faktor Utama Penyebab Rambut Rontok
- Tag
- Share
-
-
