5 Dampak Negatif Jika Mengkonsumsi Tape Secara Berlebihan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 05 Nov 2025 - 15:14

Dampak Negatif Makan Tape Secara Berlebih. Foto:Sherli--

5 dampak negatif jika mengkonsumsi tape secara berlebihan                            koranenimekspres.com - terlalu banyak makan tape singkong (fermentasi dari singkong) bisa memberikan beberapa dampak negatif bagi kesehatan, meskipun dalam jumlah wajar sebenarnya tape punya manfaat (seperti membantu pencernaan karena mengandung probiotik).
berikut dampak jika dikonsumsi berlebihan 
1. mabuk atau pusing
tape mengandung alkohol alami hasil fermentasi (biasanya etanol 1–3%).
baca juga:kebanggaan sumsel bidang pariwisata ada di 2 destinasi berusia pukuhan ribu tahin
baca juga:6 kandungan gizi utama dari sayur sop
jika dimakan terlalu banyak, bisa menimbulkan efek seperti mabuk ringan, pusing, atau mual.
anak-anak dan ibu hamil tidak disarankan makan terlalu banyak karena efek alkoholnya.
2. kadar gula darah meningkat
tape singkong mengandung gula cukup tinggi hasil dari proses fermentasi.
baca juga:4 alasan mengapa air putih sangat bermanfaat saat musim panas
baca juga:5 alasan mengapa buah semangka cocok dikonsumsi saat musim panas
jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan lonjakan gula darah, terutama berbahaya bagi penderita diabetes.
3. gangguan pencernaan
terlalu banyak tape bisa menyebabkan:
perut kembung (karena gas hasil fermentasi),
baca juga:7 hal yang harus dihindari agar anak tidak terkena tipes
baca juga:ingin lengkeng dalam pot tumbuh subur dan berbuah lebat, ini resepnya
diare, atau
sakit perut.
ini terjadi karena fermentasi tape masih bisa berlanjut di lambung.
4. asupan kalori berlebih
baca juga:resep buncis goreng telur asin menggugah selera
baca juga:penasaran cara membuat gohyong ayam, ini resepnya!
tape singkong cukup tinggi karbohidrat. jika dimakan berlebihan, bisa menyebabkan peningkatan berat badan atau obesitas jika tidak diimbangi aktivitas fisik.
5. masalah pada orang dengan lambung sensitif
kandungan asam hasil fermentasi dapat meningkatkan asam lambung, menyebabkan nyeri ulu hati atau rasa perih di lambung.
tips agar tetap aman:
baca juga:6 manfaat daun sirih cina jika dikonsumsi langsung
baca juga:8 penyebab utama penyakit angin duduk
konsumsi secukupnya saja (±2–3 sendok makan atau 1–2 potong kecil per hari).
hindari makan tape saat perut kosong.
simpan di tempat dingin agar proses fermentasi tidak berlanjut terlalu jauh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 6 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan