7 Cara Awal Mengatasi Vertigo Ringan
Vertigo ringan bisa terasa sangat mengganggu, tapi sebenarnya bisa ditangani dengan cara sederhana di rumah, asalkan tidak disertai gejala berat. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM -Vertigo ringan bisa terasa sangat mengganggu, tapi sebenarnya bisa ditangani dengan cara sederhana di rumah, asalkan tidak disertai gejala berat.
Berikut ini cara awal mengatasi vertigo ringan agar cepat mereda
1. Segera duduk atau berbaring
Saat vertigo muncul, jangan memaksakan berdiri atau berjalan.
BACA JUGA:6 Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Asam Lambung
Duduk atau berbaring dengan kepala sedikit ditinggikan (gunakan bantal).
Tutup mata dan hindari gerakan kepala mendadak sampai rasa berputar berkurang.
Tujuan: mengurangi risiko jatuh dan membantu otak menstabilkan sinyal keseimbangan.
2. Minum air putih
BACA JUGA:6 Khasiat Tanaman Putri Malu
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Kuku Anak Dibiarkan Panjang
Dehidrasi (kekurangan cairan) sering memperparah vertigo.
Minumlah air perlahan, sekitar 1–2 gelas kecil, terutama jika kamu belum minum cukup air sejak pagi.
3. Makan ringan
Vertigo kadang muncul karena gula darah rendah.
BACA JUGA:6 Khasiat Tanaman Putri Malu
- Tag
- Share
-
-
