Ternyata Ikan Lele Sangat Bagus Untuk Fungsi Otak dan Juga Konsentrasi
Selain rasanya yang lezat dan mudah diolah, ikan lele juga menyimpan manfaat penting untuk kesehatan. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Banyak orang tidak suka dengan ikan lele karena bentuk kepalanya seperti ular.
Itu kata orang yang tidak menyukai ikan lele.
Padahal ikan lele memiliki protein yang sangat banyak.
Apalagi untuk fungsi otak bagi anak-anak.
BACA JUGA:Wujud Kepedulian, PTBA Kirim Bantuan dan Tim Tanggap Bencana ke Wilayah Terdampak Banjir Sumatera
BACA JUGA:Perbedaan yang Mencolok Antara Ayam Kampung dan Ayam potong
Ikan lele sering dianggap makanan "biasa" atau murah, tapi ternyata punya banyak khasiat luar biasa yang sering tidak diketahui banyak orang.
Selain rasanya yang lezat dan mudah diolah, ikan lele juga menyimpan manfaat penting untuk kesehatan.
Berikut beberapa khasiat ikan lele yang jarang diketahui:
Khasiat Ikan Lele yang Banyak Orang Tidak Tahu
BACA JUGA:Resep Ayam Betutu Khas Bali
BACA JUGA:Cara Memasak Pepes Ikan Patin Pedas Gurih
1. Meningkatkan Fungsi Otak dan Konsentrasi
Lele kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, yang membantu perkembangan otak dan sistem saraf, terutama pada anak-anak.
Bermanfaat juga untuk mencegah penurunan daya ingat pada orang tua.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
