Pepaya! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
Selain pelangkap menu penutup buah pepaya sangat baik untuk tubuh.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Mungkin selama ini kita hanya tau bahwa buah pepaya hanya sebagai menu pencuci mulut setelah makan besar.
Padahal buah pepaya kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat pepaya untuk kesehatan :
Manfaat Pepaya untuk Kesehatan :
BACA JUGA:Salad Buah Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Lo!
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan : Pepaya kaya akan enzim papain yang dapat membantu menguraikan protein dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Mengurangi Peradangan : Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit : Pepaya kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi gejala penuaan.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung : Pepaya kaya akan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Lain dari Bunga Telang Untuk Kesehatan
5. Meningkatkan Kesehatan Mata : Pepaya kaya akan vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.
6. Mengurangi Stres dan Kecemasan : Pepaya memiliki sifat anti-stres dan anti-kecemasan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
7. Meningkatkan Kesehatan Rambut : Pepaya kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mengurangi gejala rambut rontok.
Cara Mengonsumsi Pepaya :
- Tag
- Share
-
-
