Sayur Kangkung Tidak Disarankan Mengkonsumsinya Pada Saat Berbuka, Mengapa?
Hindari sayur kangkung saat buka puasa karena akan membuat perut anda kembung. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang sangat menyehatkan.
Namun ada hal yang tidak disarankan untuk mengkonsumsi sayur kangkung ini.
Saat puasa, banyak orang yang menyarankan untuk tidak makan kangkung, terutama menjelang waktu berbuka puasa.
Hal ini karena kangkung dapat memiliki efek tertentu pada tubuh yang dapat memengaruhi kenyamanan puasa.
BACA JUGA:Selain Migas dan Batubara, Sumsel Terkenal Daerah Penghasil Sayuran: Ratusan Ribu Kuintal per Tahun
Beberapa alasan mengapa kangkung sering disarankan untuk dihindari saat puasa antara lain:
1. Mengandung Gas (Kembung):
Kangkung memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan dapat menyebabkan perut kembung atau gas berlebih pada sebagian orang.
Selama puasa, sistem pencernaan lebih sensitif, dan makan kangkung bisa menyebabkan ketidaknyamanan di perut seperti perut kembung atau rasa tidak nyaman.
BACA JUGA:Penyandang Pangan dan Sayuran,Ini Sejumlah daerah Penghasil Bawang Merah di Sumsel
BACA JUGA:Produksi Sayuran Naik Signifikan, Mayoritas Kecamatan jadi Penyumbang!
2. Memperburuk Masalah Pencernaan:
Kangkung mengandung oksalat yang dapat mengiritasi pencernaan, terutama jika sudah mengonsumsi makanan berat atau pedas saat sahur atau berbuka.
- Tag
- Share
-
-
