Manfaat Terong Bulat Ungu yang Sangat Menakjubkan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 27 Feb 2025 - 21:12

Ini dia manfaat yang sangat menakjubkan dari terong bulat ungu. Foto:ist--

manfaat terong bulat ungu yang sangat menakjubkan                            koranenimekspres.com - terong bulat warna ungu memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. kaya akan antioksidan: 
terong bulat warna ungu mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin c dan e, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. mencegah penyakit jantung: 
baca juga:waspadai makanan berbahaya, dinkes muara enim imbau wali murid beri pemahaman pada anak
baca juga:10 manfaat sayur rebus! makanan yang sehat dan lezat
terong bulat warna ungu mengandung kalium yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. mencegah kanker: 
terong bulat warna ungu mengandung senyawa anti-kanker, seperti flavonoid dan fenolik, yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
4. mengurangi peradangan: 
baca juga:karamunting! buah yang unik dan kaya akan manfaat
baca juga:ada beberapa orang yang tidak disarankan mengkonsumsi buah naga ini, siapakah itu?
terong bulat warna ungu mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti vitamin c dan e, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
5. mencegah penyakit diabetes: 
terong bulat warna ungu mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit diabetes.
6. mengurangi risiko penyakit ginjal: 
baca juga:olahragalah setiap hari minimal 5 menit dalam sehari agar tubuhmu sehat
baca juga:7 faktor yang menyebabkan kaki terasa pegal selepas olahraga
terong bulat warna ungu mengandung kalium yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit ginjal.
7. mencegah penyakit kulit: 
terong bulat warna ungu mengandung vitamin c yang tinggi, yang dapat membantu mencegah penyakit kulit, seperti jerawat dan eksim.
8. mengurangi risiko penyakit mata: 
baca juga:selain enak air lontar juga banyak khasiatnya lo!
baca juga:14 khasiat buah lontar yang wajib anda ketahui
terong bulat warna ungu mengandung vitamin a yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula.
namun, perlu diingat bahwa manfaat tersebut hanya dapat diperoleh jika terong bulat warna ungu dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari diet seimbang. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 1 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan