Saat Sahur Hindari Masak Sayuran Ini Agar Puasanya Kuat

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 04 Mar 2025 - 14:01

Sayur kol salah satu sayur yang harus dihindari pada saat sahur. foto:ist--

saat sahur hindari masak sayuran ini agar puasanya kuat                            koranenimekspres.com - ternyata pada saat sahur untuk berpuasa ada lo sayuran yang perlu dihindari.
karena sayuran ini dapat berdampak pada saat kita berpuasa nantinya.
sayuran apa saja sih yang perlu kita hindari pada saat makan sahur?
saat sahur, ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan masalah pencernaan atau membuat perut merasa tidak nyaman. 
baca juga:pagaralam bukan cuma gunung! sayur-sayur di sini bikin jawa ketergantungan
baca juga:kisah di antara duri dan manisnya buah, nanas tanpa pupuk ibarat sayur tanpa garam
berikut adalah beberapa sayuran yang perlu dihindari:
1. kubis 
kubis dapat menyebabkan kembung dan gas, yang bisa mengganggu kenyamanan selama berpuasa.
2. kembang kol 
baca juga:penuhi kebutuhan lokal dan pulau jawa, ini daerah penghasil sayuran di sumsel
baca juga:10 manfaat sayur rebus! makanan yang sehat dan lezat
seperti kubis, kembang kol juga dapat memicu gas dan kembung karena kandungan seratnya yang tinggi.
3. bawang putih 
meskipun menambah rasa pada makanan, bawang putih dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman dan berbau, yang bisa mengganggu saat berpuasa.
4. cabbage (kol) dan brokoli 
baca juga:kangkung! sayuran yang lezat dan kaya akan manfaat, berikut cara mengolah dan manfaat kangkung
baca juga:sayur kacang banyak sekali manfaatnya
sayuran ini juga mengandung banyak serat dan bisa menyebabkan kembung serta gas.
5. lobak 
mengandung senyawa yang dapat merangsang pencernaan terlalu cepat, sehingga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.
untuk sahur, sebaiknya pilih sayuran yang lebih mudah dicerna seperti wortel, bayam, atau selada, yang lebih ringan bagi sistem pencernaan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 7 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan