Saat Sahur Hindari Masak Sayuran Ini Agar Puasanya Kuat
Sayur kol salah satu sayur yang harus dihindari pada saat sahur. foto:ist--
Meskipun menambah rasa pada makanan, bawang putih dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman dan berbau, yang bisa mengganggu saat berpuasa.
4. Cabbage (kol) dan brokoli
BACA JUGA:Kangkung! Sayuran yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat, Berikut cara mengolah dan manfaat kangkung
BACA JUGA:Sayur Kacang Banyak Sekali Manfaatnya
Sayuran ini juga mengandung banyak serat dan bisa menyebabkan kembung serta gas.
5. Lobak
Mengandung senyawa yang dapat merangsang pencernaan terlalu cepat, sehingga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.
Untuk sahur, sebaiknya pilih sayuran yang lebih mudah dicerna seperti wortel, bayam, atau selada, yang lebih ringan bagi sistem pencernaan. (*)
- Tag
- Share
-
-
