Manfaat Mengkonsumsi Buah Coklat Secara Langsung

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 08 Mar 2025 - 06:23

Ini dia manfaat buah coklat jika dimakan secara langsung. foto:ist--

manfaat mengkonsumsi buah coklat secara langsung                            koranenimekspres.com - buah coklat, atau sering disebut dengan istilah "cocoa pod," adalah buah yang berasal dari pohon kakao (theobroma cacao). 
buah ini mengandung biji yang kemudian diproses menjadi cokelat yang kita kenal.
jika kamu memakan buah coklat langsung, ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh, meskipun konsumsinya tidak sesering makan cokelat olahan. 
berikut beberapa manfaatnya:
baca juga:manfaat buah belewa dan juga buah timun suri
baca juga:salah satu buah yang bagus saat bebuka puasa adalah semangka, benarkah?
1. kaya akan antioksidan: 
buah coklat mengandung flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 
antioksidan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan melawan peradangan.
2. meningkatkan mood: 
baca juga:keutamaan mengkonsumsi beras merah
baca juga:pt bas bantu warga kurang mampu di kecamatan tanjung agung
seperti halnya cokelat yang sudah diolah, buah coklat juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi serotonin dan endorfin dalam otak. 
ini membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
3. menjaga kesehatan jantung: 
flavonoid yang terkandung dalam biji kakao juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
baca juga:waspadai makanan berbahaya, dinkes muara enim imbau wali murid beri pemahaman pada anak 
baca juga:10 manfaat sayur rebus! makanan yang sehat dan lezat
4. menambah energi: 
buah coklat mengandung gula alami yang bisa memberikan dorongan energi dalam waktu singkat. 
meskipun demikian, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar.
5. kandungan serat: 
baca juga:karamunting! buah yang unik dan kaya akan manfaat
baca juga:ada beberapa orang yang tidak disarankan mengkonsumsi buah naga ini, siapakah itu?
biji kakao mengandung serat yang baik untuk pencernaan. 
mengonsumsi buah coklat langsung bisa memberikan manfaat bagi kesehatan pencernaan.
6. menjaga kesehatan kulit: 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kakao dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
baca juga:olahragalah setiap hari minimal 5 menit dalam sehari agar tubuhmu sehat 
baca juga:7 faktor yang menyebabkan kaki terasa pegal selepas olahraga
namun, perlu diingat bahwa biji coklat langsung dari buah biasanya memiliki rasa yang agak pahit dan asam, berbeda dengan cokelat yang telah diolah. 
mengonsumsi buah coklat segar juga tidak umum, karena lebih sering biji kakao yang diproses menjadi cokelat. 
jadi, meskipun ada manfaatnya, sebagian besar orang lebih memilih mengonsumsi cokelat yang sudah diproses untuk menikmati rasa manisnya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan